姿勢と歩き方を見直そう

『歩く』を体のメンテナンス&エクササイズに変えましょう。

若尾洋子

※現在満席となっております。秋期の空席待ち受付中
一生つきあっていく日常動作、『歩く』を体のメンテナンス&エクササイズに変えましょう。

レッスンを受けることで・・
■身体を整えます(歪み・痛みの改善)
■姿勢がよくなり美しくなります(スタイルUP)
■生活が楽になります(運動能力の向上・疲れにくい身体に)

少人数制のレッスンで、一人一人個別にアドバイスします。


レッスン名姿勢と歩き方を見直そう
コース名 なし
日時 4月22日(土)開講
毎月第4土曜日13:30〜15:00

<日程変更のご案内>
8月26日(土)→8月19日(土)
日程は開講日カレンダーでチェック!
授業日詳細 <2017年春期>
4月22日(土)、5月27日(土)、
6月24日(土)、7月22日(土)、
8月19日(土)
受講料 全5回12,960円
教材費 なし
持ち物 タオル、歩きやすいくつ(サンダル不可)
特記事項 なし
途中受講 不可
見学 可能

講師若尾 洋子
講師からの
メッセージ
はじめまして、ウォーキングインストラクターの若尾と申します。主に神奈川、東京で姿勢と歩き方の指導をしています。

皆さんが普段何気なくしている、立つ、歩くという動作を意識し、変えていくことで身体は大いに変化していきます。正しい姿勢で歩くために長時間歩く必要はありません。たくさん歩く必要もありません。日常的に行っていることを変えるからこそ様々な効果が上がってくるのです。

10代から70代の方まで、個々の悩みや現状に合わせたレッスンを行います。楽しみながら、美しく、代謝のよい元気な体へ!みなさんと会える事にワクワク、とても楽しみです。
若尾洋子
肩書き
ウォーキングインストラクター
過去のイベントなど
『背筋をのばして颯爽と』実践講座
『中・高生と親のための姿勢講座』
『糖尿病患者の運動療法としてのウォーキング』
『ミラクルエイジのいきいきウォーキングレッスン』
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