ビューティーデトックスヨガ

ダイエットしたい方や体質改善したい方におすすめ!

ビューティーデトックスヨガ

まずは身体の関節からしっかりと丁寧に動かして血液やリンパの流れをめぐらせ、コアな部分にフォーカスしインナーマッスルを鍛え、身体に熱を作っていきます。代謝を促進させ、じんわりと汗をかきながらデトックスし、さらには深い呼吸に促されながら動くことによって集中力も高まり、心身ともにとてもリラックスできます。ダイエットしたい方や体質改善したい方におすすめです。無理せず楽しみながらボディメイクしていきましょう。


レッスン名ビューティーデトックスヨガ
コース名 なし
日時 第2・4金曜日15:30~16:45

<振替のご案内>
8月11日(金)→9月29日(金)
日程は開講日カレンダーでチェック!
受講料 3ヶ月12,636円
教材費 なし
持ち物 ヨガマット(レンタル可。1回200円)、水、動きやすい服装
特記事項 食事は受講の30分以上前にお済ませ下さい。
女性限定のレッスンです。
途中受講 可能
見学 可能(15時40分から15分間)

体験1回2,106円(1回のみ)

講師Haru
講師からの
メッセージ
ヨガを始めたきっかけはダイエットでした。続けていくうちに、身体の歪みが治り、ホルモンバランスも整ってきて、基礎代謝が上がり燃焼しやすく太りにくい身体に変化していることに気付きました。そして身体だけではなく、精神面にも大きな変化があったことに気付きました。この『気付く』ってことは、気忙しい日々を送っていると結構難しいものです。でも、ヨガをはじめて自分の感情の変化を客観視できるようになり、心の動きはコントロールできるってことを知りました。ヨガをはじめて、わたしの生活は今とても豊かで充実しています。ほんとにヨガっていいことしかないですよ!だからみなさんも一緒にヨガしてハッピーになっちゃいましょう。
ビューティーデトックスヨガ
肩書き
全米ヨガアライアンス協会認定ヨガインストラクター
陰ヨガ伝道師養成講座修了(ヨガの杜)
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