ビューティーデトックスヨガ

ビューティーデトックスヨガ

ダイエットしたい方や体質改善したい方におすすめ!

ピラティス

引き締まった体を目指す
日常の姿勢や体の意識を変える
ピラティスエクササイズ

お昼からゆったり体幹トレーニング

骨盤調整ヨガ

骨盤ヨガ

仕事の後に身体の歪みをスッキリ解消!

若尾洋子

姿勢と歩き方を見直そう

『歩く』を体のメンテナンス&エクササイズに変えましょう。

やさしい太極拳

やさしい太極拳
月曜日コース

心の静寂をつくりストレス解消!

やさしい太極拳

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火曜日コース

心の静寂をつくりストレス解消!